生きづらさを抱える女性向け自助グループ「ACOA大阪」今月の開催案内です。 🍀ACOA大阪読書会 ・5/24日（土）13時～15時 ・＠オンライン：参加URLアドレスはお申込み後にお送りしています ・参加費：300円（振込、PayPay、クレジットカード）...

皆さま、いつも読書会にご参加いただきありがとうございます。 これまで池田市内で対面にて開催してまいりました読書会ですが、5月から始まる 「こころのケア講座」 との兼ね合いにより、読書会はオンラインでの開催に移行することになりました。...

今年度のこころのケア講座のお知らせです！ ACOA大阪が毎年開いてきたこころのケア講座ですが、今年度は池田市が主催してくださることになりました。心から感謝しております。 ぜひ、皆様のご参加をお待ちしております！お心当たりの方がおられたら、ぜひご案内ください😊...

※この記事はトラウマケアについて学んできた私個人の経験と考察に基づくものであり、専門的な医学的・心理的アドバイスではありません。深刻な悩みがある場合は、専門家に相談することをお勧めします。 本やネットで「今の状況に感謝しましょう」「『ありがとう』と言いましょう」というメッセ...

生きづらさを抱える女性向け自助グループ「ACOA大阪」今月の開催案内です。 🍀ACOA大阪読書会 ・4/19日（土）10時～12時 ・場所：こもれび相談室室町事務所 ※初めての方、場所が分からない方はご連絡ください ・参加費：500円（現金、PayPay）...

生きづらさを抱える女性向け自助グループ「ACOA大阪」今月の開催案内です。 🍀ACOA大阪読書会 ・3/15日（土）10時～12時 ・場所：こもれび相談室室町事務所 ※初めての方、場所が分からない方はご連絡ください ・参加費：500円（現金、PayPay）...

2月14日（金）19時から、アートワークを通じて自己表現を行う自助グループをオンライン開催します。手作業で自分の気持ちを表現し、こころのケアや整理を行っていきます。「つくる」ことがお好きな方、アートを通じてセルフケアをしたい方、自助グループに興味はあるけど言葉で表現するのが...

クリスマスと年末年始、何かと忙しない時期になってきました。実は、私はこの時期が少し苦手です。 実家では年末年始の準備が多く、毎年母がつらそうな顔をしていたことを思い出します。手伝いたいと思っても、何をすればいいのかわからず、結果的に「気が利かない」と怒られることが多かったの...

12月13日（金）19時から、アートワークを通じて自己表現を行う自助グループをオンライン開催します。手作業で自分の気持ちを表現し、こころのケアや整理を行っていきます。「つくる」ことがお好きな方、アートを通じてセルフケアをしたい方、自助グループに興味はあるけど言葉で表現するの...

いつもは自助グループやトラウマケアに関することを書いているブログですが、今日は思い付くままに書きます。もしも言葉が強く感じられたり、不快に思われた場合は、ページを離れてくださいね。 最近、若者の市販薬のOD（過量摂取）が話題になることが多いです。そのたびに、販売や購入に規制...

10/19はACOA大阪でした！ご参加くださった皆様、いつも本当にありがとうございます。毎回、自助させていただいているなあと、私たちの中にある回復に向かうしなやかな力強さを感じます。 読書会では『子どもを生きればおとなになれる』（クラウディア・ブラック著、発行アスク・ヒュー...

ACOA大阪こころのケア講座最終回は「トラウマケア」でした。トラウマケアとは何をするのか、漠然としていることも多いと思います。カウンセリングで過去のつらい記憶を話すことは知っていても、それがどういう意味を持ち、この生きづらさの改善にどう役立つのか、わからないという方もいらっ...

8月10日は「こころのケア講座」でした。テーマは「DVの本質、暴力の種類」。重たいテーマではありましたが、参加者のみなさまも私自身も、自分に向き合いながら取り組んだと感じています。 私は、学ぶことが癒しやケアにつながると考えています。かつて、日々の暴力や依存症に振り回されて...