kumada rie
11月28日
「暴力ってなんだろう」池田市講演会でお話ししたこと
11/25に池田市で「熊田さんと考える～暴力ってなんだろう」というテーマでお話させていただきました。暴力の構造やトラウマケアについて考える機会として、多くの方にご参加いただき、本当にありがとうございました。月曜日の午前中というお忙しい時間帯にもかかわらず、足を運んでくださっ...
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11月24日
「私たちが求めているのは、薬でもゲームでもなかった」～表面的な対策では解決できない、依存症の本当の理由
いつもは自助グループやトラウマケアに関することを書いているブログですが、今日は思い付くままに書きます。もしも言葉が強く感じられたり、不快に思われた場合は、ページを離れてくださいね。 最近、若者の市販薬のOD（過量摂取）が話題になることが多いです。そのたびに、販売や購入に規制...
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11月16日
自分を癒す力の発見～11/8アートワーク開催レポート
11/8はアートワーク2回目の開催でした！ご参加くださった皆様、ありがとうございました😊💕 アートワークは毎回、驚きがあります。無意識レベルで自分が「このことを癒したい」「ここにケアが必要」と既にわかっていることに気付く驚きです。アートワークを始めると自然と「これを描こ...
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11月7日
安心と共感の時間：自助グループ参加者の声
ACOA大阪は、生きづらさやトラウマを抱えた女性たちがつながり、学び、癒すことを通して、心と体をケアし、自分自身を取り戻すための場づくりを行っています。安心と安全に配慮し、ご参加の皆様がそれぞれのペースで自分と向き合い、新しい一歩を踏み出していけるようサポートしています。...
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11月6日
11/8（金）アートワーク開催＠オンライン
11月8日（金）19時から、アートワークを通じて自己表現を行う自助グループをオンライン開催します。手作業で自分の気持ちを表現し、こころのケアや整理を行っていきます。「つくる」ことがお好きな方、アートを通じてセルフケアをしたい方、自助グループに興味はあるけど言葉で表現するのが...
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11月2日
広報いけだ11月号掲載：ACOA大阪の活動と代表インタビュー
11月は女性への暴力防止月間です。この期間は、社会全体で暴力防止に関する意識を高めたり、国内全体で暴力の現状と防止策、支援活動について啓発していきます。 ACOA大阪が活動する池田市の広報誌「広報いけだ」11月号はDV防止特集です。...
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11月2日
11/25開催！池田市主催、暴力体験とトラウマケアを語る講演会
大変有難いことに、ACOA大阪が活動する池田市が主催の講演会でお話しさせて頂けることになりました。 私自身の親やパートナーからの暴力の体験談のほか、暴力の構造、トラウマケアなどの知識についてもお話しさせて頂く予定です。 ぜひ皆様と会場でお目にかかれることを楽しみにしておりま...
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10月28日
初めての自助グループ参加体験：孤独から一歩踏み出す勇気
自助グループへのお問い合わせをいただいていますが、初めての場に直接足を運んで参加するのは、不安に思われるかもしれません。 今日は、私が初めて自助グループに参加した時のことを書こうと思います。参加を迷っておられる方の、少しでもご参考になれば幸いです。...
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10月22日
「許す」とは？トラウマケアにおける回復の一歩
10/19はACOA大阪でした！ご参加くださった皆様、いつも本当にありがとうございます。毎回、自助させていただいているなあと、私たちの中にある回復に向かうしなやかな力強さを感じます。 読書会では『子どもを生きればおとなになれる』（クラウディア・ブラック著、発行アスク・ヒュー...
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10月12日
アートの力で自分を癒す～10/11初開催のご報告
10/11の夜、アートワークを初開催させていただきました。仲間とともに、一生懸命準備してきた場なので、私自身も楽しもうと思って臨みました。 もともと、私は図工や美術の成績があまり良くなかったため、自分で創作するアートに苦手意識がありました。しかし、大人になってからアートワー...
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9月23日
トラウマケアの基本「グラウンディング」とは？効果と練習方法を解説
9/21はACOA大阪でした！今回も、私の心に響く素晴らしい時間をいただきました。みなさま、本当にいつも、ありがとうございます。 前回のブログでトラウマケアについて書きましたが、トラウマケアのどの段階でも重要なのが「グラウンディング」です。グラウンディングとは、昔から多くの...
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9月20日
オンライン自助グループ開催のご案内～アートワークでセルフケア
10月11日（金）19時から、アートワークを通じて自己表現を行う自助グループをオンライン開催します。手作業で自分の気持ちを表現し、こころのケアや整理を行っていきます。「つくる」ことがお好きな方、アートを通じてセルフケアをしたい方、自助グループに興味はあるけど言葉で表現するの...
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9月20日
トラウマケアとは？具体的な方法とステップ
ACOA大阪こころのケア講座最終回は「トラウマケア」でした。トラウマケアとは何をするのか、漠然としていることも多いと思います。カウンセリングで過去のつらい記憶を話すことは知っていても、それがどういう意味を持ち、この生きづらさの改善にどう役立つのか、わからないという方もいらっ...
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8月21日
暴力やトラウマについて学ぶ意味
8月10日は「こころのケア講座」でした。テーマは「DVの本質、暴力の種類」。重たいテーマではありましたが、参加者のみなさまも私自身も、自分に向き合いながら取り組んだと感じています。 私は、学ぶことが癒しやケアにつながると考えています。かつて、日々の暴力や依存症に振り回されて...
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8月20日
自助グループの何がいいの？
8/17（土）はACOA大阪でした！今回もご参加下さり、本当にありがとうございます。改めて、自助グループの良さを感じた時間となりました。 自助グループは国もその効果を認め、全国的に設置が進むようになっています。とはいえ、まだ何なのかよく分からない人も多いと思います。...
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8月16日
「自分を大切にしよう」と言われても難しい
先日ご依頼をいただいて、生きづらさを抱える若者向けのサポートをしている団体様にお伺いして、当事者の方向けに 「境界線」 の話をさせて頂いてきました。 いま、生きづらさをを抱えている最中の人たちは、境界線をなくさせられてきた、または自分の身を守るために自分から境界線を消してき...
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8月4日
解離性同一性障害をテーマにした映画「Teamその子」の魅力と感想
昨日、解離性同一性障害（DID）の女性の生きづらさをとてもわかりやすく描いた映画「Teamその子」の上映会に行ってきました。素晴らしい映画で、ぜひ多くの方にご覧いただきたいと思いました。 「解離性同一性障害（DID）」という言葉は聞いたことがなくても、「多重人格」という言葉...
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7月22日
自己否定のループから抜け出す方法～シェイムと依存症のメカニズム
気付いたら自己否定してしまう、自己否定をやめたいのにやめられない、という人は多いと思います。私はずっとそうでした。些細なミスや間違いでも、いや間違ってすらいなくても「私はダメなんだ」と思ったり、目の前の出来事を「自分が悪いからこうなった」と思うタイプでした。...
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7月21日
感情を表現することの難しさ
昨日、隆祥館書店さんのイベント「「子どもを守る言葉『同意』って何？」集英社発刊 テーマ『SNS、性被害、いじめなど、子どもたちをあらゆる危険から守るために、今、知っておきたいこと』」に行って参りました！ 「子どもを守る言葉「同意」って何？YES、NOは自分が決める！」の書籍...
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7月20日
ご参加下さり、ありがとうございます
今日は、ACOA大阪でした。 ACOA大阪には様々な背景を持った女性たちがご参加くださいます。彼女たちの言葉を聞くたびに、私は胸がいっぱいにいなります。自助グループなので、参加者の言葉にコメントしたり、感想を言ったりはしませんが、色々な言葉を聞きながら、「よくここまで頑張っ...