トラウマからの回復の道を歩む仲間たちと、毎月読書会を重ねています。 その読書会で使っている大切な一冊『子どもを生きればおとなになれる～インナーアダルトの育て方』（クラウディア・ブラック著）の中に、私たちの心に深く響く一節がありました。...

私たちは被害を受けた女性たちに向けて、トラウマの仕組みやセルフケアの方法などについてお伝えする「こころのケア講座」を開いています。私自身の回復過程においてこの講座がとても役に立ったので、多くの女性たちに伝わってほしいと思い、研修を受けてこの講座を開いています。...

皆さんこんにちは。自助グループ（セルフヘルプグループとも呼ばれています）をお探しの方に、心強い情報をお届けします。 自分に合った自助グループを探せるプラットフォーム 「wreath」 をご存知でしょうか。私たちACOA大阪もこのプラットフォームに掲載していただいています。...

※この記事はトラウマケアについて学んできた私個人の経験と考察に基づくものであり、専門的な医学的・心理的アドバイスではありません。深刻な悩みがある場合は、専門家に相談することをお勧めします。 本やネットで「今の状況に感謝しましょう」「『ありがとう』と言いましょう」というメッセ...